|
№ п/п |
Наименование разделов и тем |
Объем часов |
|
1. |
Раздел 1. Общая физическая подготовка |
54 |
|
2. |
Тема 2. Спортивно-силовые упражнения |
28 |
|
3. |
Тема 3. Элементы легкой атлетики |
16 |
|
4. |
Раздел 2. Специальная физическая подготовка |
20 |
|
5. |
Тема 2. Упражнения для развития гибкости |
5 |
|
6. |
Тема 3. Упражнения для развития скоростно -силовых качеств |
5 |
|
7. |
Тема 4. Упражнения для развития координационных способностей |
5 |
|
8. |
Раздел 3. Техническая подготовка |
34 |
|
9. |
Тема 2. Опорные прыжки |
8 |
|
10. |
Тема 3. Упражнения на кольцах |
4 |
|
11. |
Тема 4. Упражнения на брусьях |
4 |
|
12. |
Тема 5. Упражнения на перекладине |
4 |
|
13. |
Тема 6. Упражнения на коне |
4 |
|
Итого |
108 |
|
